胃肠镜检查的年龄建议依赖于个人的身体状况和疾病风险。一般而言，有胃肠疾病风险的人群应定期接受胃肠镜检查，高风险人群建议从45岁时或者更早开始定期接受胃肠镜检查。

胃肠疾病的高风险人群包括有胃肠疾病家族史、存在高危因素如长期吸烟饮酒、腌制饮食、高盐饮食等，以及既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等情况的人。这些人群需要在45岁时开始定期接受胃肠镜检查，以便及时发现并处理问题。

对于没有以上风险因素的人，一般建议在45岁以后，开始定期接受胃肠镜检查，因为随着年龄的增长，胃肠道疾病的风险也会逐渐增加。这个年龄段的胃肠镜检查可以作为健康体检的一部分。

在接受胃肠镜检查前，需要签署知情同意书，了解镇静、麻醉的操作方案和风险。如果在检查过程中或检查后出现不适，应及时就医。